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黄金城贵宾会网址-孩子胃不好,多给他吃板栗,教你板栗经典吃法,一周三次吃不够


【发布日期】:2020-01-08 15:58:13【来源】:admin  【作者】:admin

黄金城贵宾会网址-孩子胃不好,多给他吃板栗,教你板栗经典吃法,一周三次吃不够

黄金城贵宾会网址,导语:小孩子的肠胃功能不是很好,经常胃疼,吃不下东西,这可愁坏了家长们,其实在我们经常吃的小零食中,有一种零食就可以缓解脾胃不好,这零食就是板栗。

孩子胃不好,多给他吃板栗,教你板栗经典吃法,一周三次吃不够。板栗在生活中不是用来蒸着吃,炒着吃,就是烤着吃,今天小美给大家推荐一种板栗的经典吃法,这种吃法就是和鸡肉一起烧着吃。

出锅后的板栗蜜汁鸡,甜咸可口,入口即化,鸡肉的浓香中带一点板栗的甜糯,好吃到停不下来,快来跟小美一起去看看好吃的板栗烧肉是如何做的吧!

by 寓言7656

配料:

鸡腿 1只、板栗 150克、叉烧酱 2茶匙、蚝油 1大茶匙、葱 适量、姜 适量、蒜 适量

步骤1.鸡全腿1只、板栗150克、叉烧酱2茶匙、蚝油1大茶匙、葱姜蒜适量

步骤2.鸡腿切块放入冷水中焯水。

步骤3.锅中放少许底油,放入焯过水的鸡块中小火煎制。

步骤4.煎至鸡块微微发黄,放入葱姜算爆香。

步骤5.爆香葱姜蒜后放入1大茶匙蚝油、2茶匙叉烧酱.

步骤6.翻炒均匀上色后放入栗子。

步骤7.加入热水与鸡块持平。

步骤8.大火烧沸后改中小火焖烧十分钟左右,焖至鸡块熟透,栗子粉糯大火收汁。

步骤9.把汤汁收浓即可。

步骤10.鸡腿的肉质细腻嫩滑入味,板栗粉糯。

1.板栗在选购时首先要注意板栗的颜色。栗子表面呈深褐色且稍微带点红头一般为好栗子,若外壳变色、无光泽或带黑影的,则表明果实已被虫蛀或受热变质。2.捏果。用手捏一捏栗子,如果栗壳非常坚硬,表示果实比较丰满。如颗粒较软,则表明果肉已干瘪或闷热后肉已酥软。3.摇一摇。把栗子那在耳边摇一摇,如果能听到声音的话,说明果实是新鲜的,如果能听到声音说明果实是干硬的,时间比较久了,大家就不要买了。

你喜欢炒板栗还是板栗烧肉?

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